ניגון עסן עסט זיך

הניגון עסן עסט זיך הוא מהחסיד ר' טוביה בעלקין ותוכנו הוא: התאוננות ותביעה מעצמו על חסרון הטוב טעם בתורה ובתפילה; האכילה - נעשית כאילו מעצמה, השתיה - נעשית באופן טבעי, השינה - בכלל... אבל מה לעשות כאשר זה מגיע לתפילה ולימוד שצריך הרבה מאמץ..

מילות הניגון באידיש:

"עסן - עסט זיך, טרינקען - טרינקט זיך, וואס זאל מען טאן אז עס דאוונט זיך ניט",

"עסן - עסט זיך, שלאפן - שלאפט זיך, וואס זאל מען טאן אז עס לערנט זיך ניט".

בלשון הקודש: לאכול - אוכלים, לשתות - שותים, אבל מה לעשות שלא "מתפללים" / לאכול - אוכלים, לישון - ישנים, אבל מה לעשות שלא "לומדים".

לניגון זה גירסה נוספת ושונה קצת והובא בספר הניגונים כרך ב' (חלק א'). נרשם מפי קבוצת המנגנים של חברת ניחוח.

ניגון זה הוא ניגון ק"ט בספר הניגונים (גירסה נוספת - ניגון קצ"ז).